Posts

Image
How To Do Backflip?   Sesuai judul diatas kita akan membahas tentang back flip atau salto belakang (begitu saya menyebutnya), sebenarnya gerakannya sederhana saat dilihat, tapi rada-rada susah saat mempraktekkannya (saat pengalaman pertama), gerakannya secara garis besar yaitu melompat dengan 2 kaki dengan lintasan kaki melewati kepala dan akhirnya mendarat kembali, baiklah kita bahas secara step by step. Berdiri dengan posisi setengah jongkok atau lutut agak sedikit dibengkokkan. Tangan menggantung disisi badan dengan rileks. Ayun tangan kebelakang kemudian ayun kedepan atas lurus dengan kepala bersamaan dengan itu kita melompat. Saat melompat lengkungkan badan, tekuk lutut saat berada diudara, dan mendarat. Tips Setiap salto pasti membutuhkan lompatan yang tinggi untuk menghasilkan landing yang baik, jadi pertama latihlah lompatanmu dulu sebelum berlatih salto. kalau belum bisa melompat dengan benar ya mungkin jangan terburu-buru untuk belajar salto,
Post a Comment
Read more
Image
 Sejarah Bola Basket  Sejarah Bola Basket – Berbicara tentang Bola Basket, tentu anda kenal pemain-pemain top NBA sekarang. Tapi berbicara tentang sejarah bola basket, mungkin banyak yang tidak tahu tentang sejarah bola basket. Bagi yang belum tahu awala mula sejarah bola basket, berikut ini disajikan sejarah bola basket. Pertama kali bolas basket diperkenalkan dan tentang seputar permainan bola basket. Sejarah Bola Basket Permainan bola basket diciptakan oleh Prof. Dr. James A. Naismith salah seorang guru pendidikan jasmani Young Mens Christian Association (YMCA) Springfield, Massachusets, Amerika Serikat pada tahun 1891. Gagasan yang mendorong terwujudnya cabang olahragabaru ini ialah adanya kenyataan bahwa waktu itu keanggotaan dan pengunjung sekolah tersebut kian hari kian merosot. Sebab utamanya adalah rasa bosan dari para anggota dalam mengikuti latihan olahraga Senamyang gerakannya kaku. Di samping itu kebutuhan yang dirasakan pada musim dingin untuk tetap mel
Post a Comment
Read more
 Sejarah Bola Basket  Sejarah Bola Basket – Berbicara tentang Bola Basket, tentu anda kenal pemain-pemain top NBA sekarang. Tapi berbicara tentang sejarah bola basket, mungkin banyak yang tidak tahu tentang sejarah bola basket. Bagi yang belum tahu awala mula sejarah bola basket, berikut ini disajikan sejarah bola basket. Pertama kali bolas basket diperkenalkan dan tentang seputar permainan bola basket. Sejarah Bola Basket Permainan bola basket diciptakan oleh Prof. Dr. James A. Naismith salah seorang guru pendidikan jasmani Young Mens Christian Association (YMCA) Springfield, Massachusets, Amerika Serikat pada tahun 1891. Gagasan yang mendorong terwujudnya cabang olahragabaru ini ialah adanya kenyataan bahwa waktu itu keanggotaan dan pengunjung sekolah tersebut kian hari kian merosot. Sebab utamanya adalah rasa bosan dari para anggota dalam mengikuti latihan olahraga Senamyang gerakannya kaku. Di samping itu kebutuhan yang dirasakan pada musim dingin untuk tetap melakukan
Post a Comment
Read more

PENJAS SEMESTER 2 SMP

AKTIFITAS AIR A. Pengertian Aktivitas Akuatik dalam Pendidikan Jasmani Aktivitas akuatik adalah segala kegiatan yang berhubungan dengan air. Contohnya: olahraga renang, polo air, loncat indah, berselancar, arung jeram, dan sebagainya. Olahraga renang semakin lama semakin berkembang dan tersebar luas hampir ke seluruh negara termasuk Indonesia, sehingga bermunculan perkumpulan-perkumpulan renang. Oleh karena itu, pada tahun 1908 didirikanlah perserikatan renang di seluruh dunia dan dikenal dengan singkatan FINA (Federation Internationale de Nation Amateur). Pada tahun 1917 di Indonesia didirikan perserikatan dengan nama Bandoengse Zwembond dan pada tahun 1951 didirikan Persatuan Berenang Seluruh Indonesia disingkat PBSI. Nama PBSI pada tahun 1956 diubah menjadi PRSI (Persatuan Renang Seluruh Indonesia) dan nama ini digunakan sampai sekarang. Penggantian nama ini lebih dikarenakan supaya singkatannya tidak sama dengan Persatuan Bulu Tangkis Seluruh Indonesia (PBSI). Olahraga
Post a Comment
Read more